Oubliez les amandes croquantes ou les cacahuètes ennuyeuses ; les noix de cajou sont les plus délicieuses et probablement les plus polyvalentes de toutes les noix.
Les noix de cajou peuvent être utilisées aussi bien pour un lait crémeux que pour un dessert somptueux ou même passer dans une poêle à frire épicée. Leur goût unique sucré et beurré en fait la collation préférée des enfants et des adultes.
Mais sont-elles trop bonnes pour être vraies ? Nous répondons à vos questions essentielles, comme « les noix de cajou sont-elles bonnes pour la santé ? », en vous donnant de bons conseils.
Après de nombreuses recherches, nous sommes prêts à vous présenter les 9 avantages de manger 4 noix de cajou par jour.
Votre peau deviendra rayonnante
Les noix de cajou constituent une excellente source de cuivre et d’antioxydants, tous deux bénéfiques pour la peau. Les antioxydants sont connus pour réduire les signes du vieillissement, tandis que le cuivre, associé à d’autres enzymes, produit le collagène qui est responsable de l’augmentation de l’élasticité de la peau.
Vous tomberez moins souvent malade
Les noix de cajou sont également une excellente source de zinc. Et cet élément chimique est important pour le développement des cellules du système immunitaire, la production d’enzymes antioxydantes et l’activité de votre système immunitaire en général.
