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21 juin 2026

8 façons de faire aimer l’activité physique à un enfant dès son plus jeune âge

  1. Concentrez-vous sur la motricité

Concentrez-vous sur la motricité

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Le développement de la motricité globale est essentiel pour un enfant, en particulier pour les enfants d’âge préscolaire. Ces habiletés aident les enfants en matière d’équilibre, de force, de coordination et de temps de réaction.

Si vos enfants sont encore tout petits ou d’âge préscolaire, concentrez-vous sur les activités suivantes : taper ou lancer un ballon, sauter, grimper, faire des parcours d’obstacles ou faire du vélo ou du tricycle avec des roues d’entraînement.

  1. Mettez à disposition des jouets dynamiques

Assurez-vous que l'activité est adaptée à l'âge des enfants

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Lorsque vous choisissez des jouets d’intérieur et d’extérieur, incluez des équipements qui nécessitent un jeu actif, comme des ballons pour les jeunes enfants, des vélos et des trottinettes pour les enfants plus âgés. Les jouets à grimper sont un excellent choix pour les tout-petits, les enfants d’âge préscolaire et les enfants d’âge scolaire, mais veillez à ce qu’ils soient adaptés à leur âge.

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