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Contrôler la position de votre tête pendant le sommeil
Choisissez un oreiller adapté qui ne soit pas trop bas pour vous. Si vous restez couché à plat toute la nuit, du liquide peut s’accumuler sous vos paupières. Cela peut provoquer des poches et un regard fatigué au réveil.
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Éviter les produits de soins parfumés
Les cernes peuvent apparaître en raison d’une irritation persistante due à l’asthme, par exemple.
Si vous pensez que c’est le cas, un expert recommande d’utiliser une crème à 1 % d’hydrocortisone deux fois par jour et d’éviter les produits de soin parfumés. Portez également des lunettes anti-lumière bleue si vous êtes constamment assis devant un écran.
