Selon les statistiques, une personne moyenne tente de perdre du poids au moins quatre fois par an. Mais seulement 1 personne sur 100 perd vraiment du poids pour de bon et peut partager fièrement son histoire de perte de poids avec les autres.
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Nous souhaitons que vous fassiez partie de ces personnes. Nous avons donc décidé de vous révéler ces quelques secrets pour vous aider à souffrir moins et à atteindre votre objectif beaucoup plus facilement.
Ne sautez pas le petit-déjeuner
Sauter le petit-déjeuner ne vous aidera pas à perdre du poids. Vous pourriez manquer de nutriments essentiels et finir par grignoter davantage au cours de la journée parce que vous aurez faim.
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