Le bicarbonate de soude, connu pour ses propriétés légèrement abrasives, est idéal pour décoller la plaque dentaire. Associé à l’eau oxygénée, un désinfectant doux, il devient un puissant nettoyant. Mélangez deux cuillères à soupe de bicarbonate à une cuillère à soupe d’eau oxygénée (3 % de concentration au maximum) et brossez vos dents avec cette pâte pendant deux minutes. Rincez bien après. Cette méthode est à utiliser une à deux fois par semaine pour éviter d’abîmer l’émail.
Le vinaigre de cidre : un allié quotidien
Grâce à ses propriétés antibactériennes, le vinaigre de cidre est un excellent moyen de prévenir la formation du tartre. Diluez une cuillère à café de vinaigre dans de l’eau et utilisez ce mélange comme bain de bouche pendant trente secondes. Veillez à bien rincer votre bouche à l’eau claire après utilisation et à ne pas répéter cette opération quotidiennement pour protéger votre émail.
L’huile de coco : la tradition au service de votre bouche
L’oil pulling, une méthode traditionnelle ayurvédique, utilise l’huile de coco pour ses propriétés antimicrobiennes. Prenez une cuillère à soupe d’huile de coco et faites-la circuler dans votre bouche pendant 10 à 15 minutes. Recrachez ensuite dans une poubelle pour éviter de boucher vos canalisations et rincez votre bouche.
Les écorces d’orange : une astuce naturelle
L’écorce d’orange contient du limonène, un composé réputé pour aider à éliminer les taches superficielles sur les dents. Frottez l’intérieur d’une écorce d’orange sur vos dents pendant quelques minutes ou utilisez une pâte faite à partir d’écorces broyées pour un effet blanchissant naturel et doux.
