Il n’est guère possible de manger 100 % sain, mais nous voulons généralement être assurés qu’un produit sera bénéfique pour notre organisme. Il s’avère qu’il existe des aliments que beaucoup d’entre nous considèrent comme sains mais qui ne le sont pas en réalité.
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Voici une liste de 7 aliments présentés en tant que sains et bénéfiques pour la santé.
- Chips de bananes
Leur avantage est qu’elles contiennent presque les mêmes éléments que les bananes : fibres alimentaires, fer, potassium et magnésium. Pourtant, les fabricants ajoutent des exhausteurs de goût et du sucre aux chips de bananes et les font souvent frire.
Comment les remplacer : chips de banane maison cuites au four ou séchées à l’air libre.
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