La caféine, la substance psychoactive la plus consommée au monde, est l’ingrédient le plus connu du café. Ses effets bénéfiques sur le corps humain ont fait l’objet de nombreuses recherches, mais le café dans son ensemble est une boisson complexe qui contient un millier de substances différentes.
Cependant, de fortes doses de caféine peuvent avoir des effets secondaires désagréables, voire dangereux.
Des recherches ont montré que vos gènes ont une influence majeure sur votre tolérance à cette substance. Certains peuvent consommer beaucoup plus de caféine que d’autres sans ressentir d’effets négatifs.
Voici 6 effets secondaires d’une consommation excessive de caféine :
Le café de mauvaise qualité peut être toxique
Le café de mauvaise qualité peut contenir beaucoup d’impuretés, ce qui peut provoquer des maladies, des maux de tête ou une sensation générale de malaise. Cela peut se produire si votre café est fabriqué à partir de grains qui ont été trop endommagés ou abîmés.
Un seul grain abîmé peut rendre votre tasse toxique. Si vous investissez et achetez du café spécial de haute qualité, vous n’avez pas à vous inquiéter de ce problème.
