Vous portez des vêtements en tissu synthétique quand la température est élevée.
Porter des vêtements moulants, notamment ceux qui sont serrés sous les bras, peut provoquer des taches sous les bras sur vos vêtements. En outre, cela peut vous faire transpirer davantage.
Pendant les chaudes journées d’été, essayez plutôt de porter des vêtements larges fabriqués à partir de tissus respirants, comme le coton, et le lin.
Vous ne restez pas hydraté.
Une grande partie de l’hydratation de notre corps provient des aliments que nous mangeons. Parmi ceux-ci, les fruits et les légumes sont les aliments les plus hydratants, et certains d’entre eux sont presque entièrement composés d’eau. Tel est le cas de la pastèque, des fraises, du melon, des oranges, des concombres et de la laitue – mais il en existe bien d’autres.
Boire suffisamment d’eau et manger ce type d’aliments peut garder votre corps frais et prévenir la transpiration excessive des aisselles.
