Les principaux facteurs qui réduisent les chances d’avoir un bébé sont bien connus : l’accouchement et l’allaitement, l’utilisation de pilules contraceptives, le tabagisme. Cependant, très souvent, même l’absence de ces raisons ne garantit pas que vous tombiez enceinte.
Vous consommez trop de graisses trans.
La consommation de graisses trans que l’on trouve dans les produits de boulangerie, les pizzas, les snacks comme les chips, les aliments frits – peut avoir un impact négatif sur la fertilité, ce qui signifie que l’ovulation ne se produit pas.
Essayez de limiter la prise de ces aliments, car leur consommation à la place de glucides sains peut entraîner une augmentation de 73 % du risque de trouble ovulatoire. Lorsque vous avez envie de ces glucides à base de graisses trans, il est préférable de manger des collations comme des bananes, du pain de seigle complet croustillant, des amandes ou du yogourt avec des baies.
