- Cela affecte votre productivité
Un sommeil de mauvaise qualité peut entraîner une baisse du niveau d’énergie et une diminution de la productivité au travail. Si l’ambiance de votre chambre est peu lumineuse, vous risquez également d’être plus facilement fatigué.
- Cela ruine votre posture
La disposition et la surface molle d’un matelas encouragent une position avachie ou affalée. Avec le temps, cette position constante provoque des douleurs corporelles, notamment au niveau du cou, du dos et des hanches.
