Félicitez votre enfant pour son courage
Des recherches ont montré que les affirmations positives peuvent changer notre façon de penser. Cela signifie que si vous vous dites quelque chose de positif, vous pouvez commencer à y croire. Il peut être utile de dire à votre enfant qu’il est courageux et de le féliciter d’avoir affronté sa peur du noir. Ces paroles positives de votre part peuvent l’aider à croire réellement qu’il peut surmonter sa peur, qu’il s’agisse de monstres sous son lit ou d’une ombre effrayante.
Utiliser des veilleuses pour que votre enfant puisse se détendre
Il existe de nombreuses veilleuses créatives qui peuvent aider votre enfant à se détendre et à se sentir en sécurité. Par exemple, il existe des veilleuses en forme d’animaux, des projecteurs en forme d’étoiles ou des lampes à pression autocollantes que vous pouvez placer dans sa chambre ou dans votre maison s’il a besoin d’aller aux toilettes au milieu de la nuit. Si vous utilisez une lampe ordinaire, assurez-vous également qu’elle ne projette pas d’ombres effrayantes. Une autre chose à laquelle il faut faire attention est la luminosité de ces gadgets qui pourrait nuire au sommeil.
