5 façons d’arrêter les spasmes oculaires
Bien que les spasmes oculaires cessent souvent d’eux-mêmes, de nombreuses personnes ont déclaré avoir trouvé un soulagement en suivant ces conseils :
- Appliquer une compresse chaude
L’application d’une compresse chaude sur la zone de la paupière supérieure peut détendre les muscles autour des yeux et réduire les spasmes.
- Réduire le stress
Les spasmes des paupières ont été associés au stress, la réduction du stress peut donc être la solution. Essayez de déléguer des tâches à d’autres personnes, de prévoir du temps pour vous détendre chaque jour, de vous adonner à des passe-temps qui réduisent le stress et d’utiliser des stratégies de réduction du stress comme les exercices de respiration profonde ou de pleine conscience.
