Cela renforce le système immunitaire
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Les douches froides peuvent rendre votre corps plus résistant au rhume et à la grippe saisonnière. La preuve en est qu’un essai clinique a révélé une baisse de 29 % du nombre de personnes se déclarant malades au travail après avoir commencé à prendre des douches froides.
En effet, l’eau froide choque le corps et l’oblige à produire davantage de leucocytes, qui sont chargés de protéger notre organisme des infections.
BONUS : Les inconvénients des douches chaudes
On peut comprendre que vous aimiez prendre des douches chaudes, surtout après une dure journée de travail. Mais vous devez savoir que la température élevée de l’eau peut vous causer d’autres problèmes.
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- Cela peut irriter votre peau
- Cela peut aggraver les problèmes de peau
- Cela peut également endommager vos cheveux
- Cela peut augmenter votre pression sanguine
