4 aliments populaires qui contiennent une plus grande quantité de sucre que vous ne le pensez

Sauce salade light

Comme pour les yaourts, les sauces salade moins grasses et moins caloriques contiennent des quantités accrues de sucre. Deux cuillères à soupe de votre vinaigrette préférée peuvent contenir entre 7 et 10 grammes de graisses ajoutées.

Les experts recommandent de préparer sa propre vinaigrette à la maison pour s’assurer qu’il n’y a pas de sucres ajoutés, de conservateurs ou d’autres ingrédients malsains.