Notre corps a besoin de biomolécules comme les protéines, les glucides et les acides gras. Elles sont essentielles au maintien des processus métaboliques dans l’organisme. Le bon cholestérol ou HDL joue plusieurs rôles essentiels dans le fonctionnement de notre métabolisme.
Tout d’abord, le HDL aide le foie à se débarrasser de l’excès de cholestérol dans l’organisme. Il empêche le mauvais cholestérol d’être stocké. Un faible taux de HDL peut entraver l’excrétion de l’excès de cholestérol. Nous avons donc besoin de quantités raisonnables de HDL.
Qu’est-ce que le cholestérol HDL ?
Le HDL ou lipoprotéine de haute densité est également connu sous le nom de bon cholestérol. Il a plusieurs fonctions importantes. Sa fonction première est de transporter l’excès de cholestérol des tissus vers le foie, qui s’en débarrasse ensuite.
Ainsi, le HDL joue un rôle crucial dans le maintien d’un taux de cholestérol normal dans l’organisme. Lorsque le taux de HDL tombe en dessous de la moyenne, l’équilibre peut être rompu. En outre, le HDL a également des effets antioxydants et anti-inflammatoires sur la santé cardiaque.
Des études montrent qu’un faible taux de HDL est associé à un risque accru de maladies cardiaques. L’excès de cholestérol dans notre corps se dépose sur les parois des artères. Le cœur doit alors travailler davantage pour pomper le sang. Par conséquent, la pression artérielle peut augmenter. Suivre un régime alimentaire sain pour le cœur peut aider à augmenter le taux de HDL.
