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23 juin 2026

10 aliments bénéfiques pour votre santé mentale

Yaourt

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Le yaourt ainsi que d’autres produits contenant des bactéries actives sont d’excellentes sources de probiotiques. Fréquemment associés à la santé digestive, les recherches ont révélé que les probiotiques jouent un rôle dans la réduction du stress et de l’anxiété.

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